QU'EST CE QUE LE QI GONG

7 décembre 2011 3 07 /12 /décembre /2011 21:36

Bonjour tout le monde

090124075135573335

Récemment , je vous ai parlé d'une pratique visant la compréhension de l'énergie entre notre corps et la nature.

Ce qui améne par une pratique réguliére:la santé, l'équilibre émotionnel, la résistance au stress et aux différentes souffrances de la vie, et surtout stimule la vitalité en nous pour mieux vivre notre vie.C'est LE QI GON

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois:

-QI,qui se traduit par énergie, souffle.

-GONG,qui désigne le travail,la technique ainsi que la maitrise, le but que l'on recherche à travers les exercices.

Voici quelques mouvements pour vous donnez une idée .

TIRER L'ENERGIE EN OUVRANT ET EN FERMANT:

LA LUMIERE DU COEUR RAYONNE A L'EXTERIEUR:

LE PHENIX ROUGE ETIRE SES AILES EN AVANT ET EN ARRIERE

LA MELODIE DE L'ENERGIE DE LA MONTAGNE TAI

YING ET YANG COMMUNIQUENT

Vous êtes toujours là???

Encore une petite derniére:

CAPTER L'ENERGIE

J'ai puisé toutes ces images dans ce super livre acheté la semaine derniére

Personnellement, j'ai juste commencé , et j'en reçois les effets.Si, si je vous assure !!!!

Aprés , je pense que c'est propre à chacun , mais surtout c'est à portée de tous , il suffit d'essayer........Vous me direz si cela vous fait du bien?????

Je vous souhait une douce nuit et Merci pour votre présence qui me fait chaud au coeur

Partager cet article

Repost0

Published by ISA - dans TENDRESSE AMITIE
commenter cet article …

commentaires

Daphné

09/12/2011 01:45

On retrouve à peu près les mêmes postures dans le tai chi chuan. Ce qui importe c'est de faire circuler l'énergie et de faire quelque chose dans lequel on se sent bien que ce soit la gym, le yoga ou la marche selon sa personnalité. Enfin c'est ce que je pense. Bonne journée et fais-toi plaisir ! bises. Daphné

Répondre

ISA

10/12/2011 19:44

Oui, Daphné c'est ce principe là.Tu as raison c'est se sentir bien ou mieux , en libérant l'énergie et apprendre à la faire circuler dans notre corps, , je crois c'est la clé de la Santé....aprés cela n"engage que mon avis perso. Merci de ta visite cela me fait plaisir , gros bisous ISA

La Pie Kikou

09/12/2011 01:08

je ne suis pas sure que l'on puisse pratiquer seule, bon, je vais regarder ça un peu mieux et je te dirais ce que ça donne, gros bisous

Répondre

ISA

10/12/2011 19:39

Il est vrai qu'en groupe c'est plus motivant mais par chez moi c'est un peu méconnu.... E n tout cas ça me fais du bien. Gros bisous ISA

Mamé

08/12/2011 20:52

Bonsoir Isa ! merci de tes gentils coms . Et prends bien soin de ton homme ! Un gros bisous à toi et ta famille . Un énorme bisous Mamé

Répondre

ISA

08/12/2011 21:00

Bonsoir Mamé Tu es mimi!!!Je t'adoore!!!Merci à toi de ta présence et je viens d'apprendre "juste" pour ton Maxou....oups!! dsl!Suis en retard d'un métro comme dab , ms de tout coeur avec toi . Douce nuit et gros bisous ISA

Mary

08/12/2011 20:05

Merci Isa pour tes gentils comms. Pour ma part 1 h de gym douce avec le salut au soleil même s'il n'est pas là ! tout les matins + mes balades dans la nature ça me fait un bien fou. Groses bises et très douce soirée Isa. Mary

Répondre

ISA

08/12/2011 21:18

Bonsoir ma douce Mary J'aime ta façon de lutter.....et j'ai confiance en toi , tu vas y arriver .Aidée par Dame Nature c'est tout "bonus".Tu sais la regarder et c'est trés important.......Merci de nous le partager ça fait du bien quand on passe sur ton blog . Douce nuit et gros bisous ISA

Mamé

08/12/2011 15:56

Bonjour Isa j'ai essayé le Qi gong mais j'ai largement préféré le yoga pendant 7 ans j'y étais plus à l'aise . Bonne continuation ! Bisous Mamé

Répondre

ISA

08/12/2011 21:14

Bonsoir Mamé Je suis contente d'entendre quelqu'un qui l'a pratiqué!!Le yoga pendant 1 an c'est pas pour moi , je me sens mieux :Qi Gong car c'est plus spirituel..enfin tu me comprends ...du moins pour le moment.... Merci , Mamé d'être tj là cela me fait chaud au coeur . Gros bisous ISA